Alcohol

El alcohol de la cerveza, el vino y los licores es etanol, una droga que frena la actividad del sistema nervioso. Se bebe por el sabor, para celebrar, para soltarse con otras personas o para desconectar. Aunque al principio puedas sentirte más animado, también cambia tu juicio, tus reflejos y tu coordinación.

Lo difícil es ver cuándo deja de ser algo que eliges y empieza a hacerte falta. Puedes seguir trabajando y quedar con tus amigos mientras bebes más de lo que querías o no consigues reducirlo. Que en tu grupo se beba igual no te dice si a ti te está haciendo daño. En España está prohibido vender o suministrar alcohol a menores de 18 años.

Puedes sentirte más suelto, hablador o eufórico. También puedes acabar triste, irritable, mareado o con náuseas. La misma bebida no te sienta siempre igual, y sentir que controlas no significa que puedas conducir. A veces sigues hablando y moviéndote, pero después no recuerdas lo que pasó.

Una intoxicación grave puede parecer que alguien se ha quedado dormido. Si no consigues despertarlo, respira despacio o de forma irregular, o convulsiona, llama a emergencias y no lo dejes solo. No esperes a que se le pase durmiendo ni intentes espabilarlo con café o una ducha fría.

Puede causar dependencia, dañar el hígado y aumentar el riesgo de varios cánceres, además de accidentes e intoxicaciones. Mezclarlo con opioides, benzodiacepinas o somníferos puede frenar la respiración hasta causar la muerte. Durante el embarazo puede dañar al bebé. Que sea legal no hace seguras esas situaciones.

Si al dejar de beber tiemblas, sudas, tienes palpitaciones o necesitas beber para encontrarte normal, busca ayuda médica antes de intentar dejarlo de golpe. La abstinencia puede causar convulsiones y confusión grave. No hace falta esperar a perder el trabajo o una relación para pedir ayuda; la dificultad para parar ya es motivo suficiente.