Todos los elementos

Prácticas

Escribir un diario

En 5 respuestas, el 80 % dijo que le ayudó mucho o más.

Menos de 30 respuestas podían dar la respuesta más alta (un 10/10 o «me cambió la vida»): son muy pocas para estimar con qué frecuencia se da.

En esta web · 5 respuestas

  • Me cambió la vida
  • Ayudó mucho
  • Ayudó un poco
  • No hizo nada
  • Empeoró las cosas

Escribir un diario con regularidad: páginas matutinas, reflexiones o un registro del día. Cómo valoran su efecto quienes lo escriben.

¿Lo has probado?

Responde solo si has probado Escribir un diario. ¿Qué hizo por ti?

Todas las respuestas

5 respuestas en total: 0 de encuestas y 5 de esta web.

En esta web · 5 respuestas
  • Me cambió la vida: 0 %, 0 votos
  • Ayudó mucho: 80 %, 4 votos
  • Ayudó un poco: 0 %, 0 votos
  • No hizo nada: 20 %, 1 voto
  • Empeoró las cosas: 0 %, 0 votos

Más en Prácticas

#ElementoMe cambió la vida
  1. 1MeditaciónMindfulness, atención a la respiración o sesiones guiadas con apps como Headspace o Calm. Cómo valoran su efecto quienes meditan.14 %444 votos
  2. 2Duchas frías / baños de hielo3,2 %289 votos
  3. Escribir un diarioEsta páginaEscribir un diario con regularidad: páginas matutinas, reflexiones o un registro del día. Cómo valoran su efecto quienes lo escriben.5 votos

¿Conoces a alguien que haya probado Escribir un diario?

Cada respuesta hace esta página más fiable. Compártela con gente que haya probado Escribir un diario, tanto si le cambió la vida como si no le sirvió de nada.

jeravalue.com/es/life-changing/journaling

Experiencias personales, no consejo médico. Una puntuación alta significa que la gente contó efectos muy positivos. No significa que algo sea seguro, eficaz a largo plazo ni adecuado para ti. Lo que cuenta la gente puede pasar por alto daños que tardan en aparecer, dependencia, abstinencia, efectos secundarios y sesgo de selección. No empieces ni dejes una medicación por un gráfico.

Cómo funcionan el gráfico y estas cifras

También te puede gustar