Terapia y ayuda
Terapia psicodinámica / psicoanálisis
En 310 respuestas, el 8,7 % dio la respuesta más alta (un 10/10 o «me cambió la vida») y el 59 % dijo que le ayudó mucho o más.
Todas las respuestas · 310 respuestas
- Me cambió la vida
- Ayudó mucho
- Ayudó un poco
- No hizo nada
- Empeoró las cosas
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¿Qué es?
La terapia psicodinámica explora cómo tu historia y tus relaciones aparecen en lo que te pasa hoy. Hablas de lo que te viene a la cabeza, y el terapeuta te ayuda a mirar conflictos o formas de relacionarte que se repiten. Se utiliza ante dificultades emocionales y de relación, entre otros motivos de consulta.
Puede haber silencios y preguntas sin una respuesta inmediata. Si esperabas indicaciones concretas para resolver algo esta semana, esa forma de trabajar puede frustrarte. Encontrar una explicación a lo que te pasa tampoco garantiza saber qué hacer distinto al salir.
Todas las respuestas
310 respuestas en total: 303 de encuestas y 7 de esta web.
- Me cambió la vida: 8,7 %, 27 votos
- Ayudó mucho: 50 %, 155 votos
- Ayudó un poco: 17 %, 53 votos
- No hizo nada: 17 %, 53 votos
- Empeoró las cosas: 7,1 %, 22 votos
Por cuestionario
En esta web · 7 respuestas
Encuestas con las cinco respuestas · 303 respuestas de la encuesta de SlateStarCodex de 2019
- Me cambió la vida
- Ayudó mucho
- Ayudó un poco
- No hizo nada
- Empeoró las cosas
Las respuestas de encuestas se convierten a estas cinco respuestas. Cada porcentaje de arriba cuenta solo los cuestionarios que ofrecían esa respuesta, porque no todas las encuestas ofrecían las cinco. En la encuesta de SlateStarCodex de 2019, una valoración de 10 sobre 10 cuenta como «me cambió la vida».
¿En qué consiste un tratamiento?
Suele haber encuentros regulares en los que tú traes los asuntos que te preocupan. También se puede hablar de lo que sientes hacia el terapeuta o de lo que ocurre entre vosotros. Hay tratamientos breves y otros que se alargan muchos meses; la frecuencia y la duración se acuerdan al empezar.
Volver a relaciones dolorosas puede removerte, y no siempre es fácil saber si estás avanzando. Aunque el proceso sea abierto, necesitas poder preguntar qué estáis trabajando y revisar si el tiempo y el dinero que dedicas siguen teniendo sentido.
¿Cómo se consigue?
Busca un profesional sanitario de salud mental formado en psicoterapia psicodinámica. Puedes preguntar a tu servicio de salud mental por sus opciones o contactar con una consulta privada. Aclara la frecuencia, las tarifas y cómo se revisará la duración del tratamiento.
Un proceso largo puede ser difícil de pagar o encajar en tu vida. Y que te cueste conectar con el terapeuta no debería impedir hablar de esa dificultad ni pedir otra opinión. No tienes que aceptar cualquier interpretación sobre ti solo porque venga de quien te atiende.
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Terapia psicodinámica / psicoanálisis ocupa el puesto 4 de 5 en Terapia y ayuda en «me cambió la vida».
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Experiencias personales, no consejo médico. Una puntuación alta significa que la gente contó efectos muy positivos. No significa que algo sea seguro, eficaz a largo plazo ni adecuado para ti. Lo que cuenta la gente puede pasar por alto daños que tardan en aparecer, dependencia, abstinencia, efectos secundarios y sesgo de selección. No empieces ni dejes una medicación por un gráfico.
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